人気のふくらはぎケア　そのメソッドとは？(Excite Bit コネタ) – エキサイトニュース

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ふくらはぎのポンプ運動は太極拳の弓歩と虚歩が最適です。

毎朝套路を朝楽しくやっているだけで、一日中体中がぽかぽかしてきます。